پودر نارگیل

1. منبع خوب فیبر

فیبر بالای آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و ایجاد احساس سیری کمک می‌کند.

2. کمک به سلامت قلب

حاوی چربی‌های مفید با زنجیره متوسط (MCT) است که در صورت مصرف متعادل می‌تواند به بهبود متابولیسم چربی‌ها کمک کند.

3. تأمین انرژی سریع

چربی‌های MCT سریع‌تر از سایر چربی‌ها به انرژی تبدیل می‌شوند و برای تأمین انرژی مفید هستند.

4. کمک به کنترل قند خون

فیبر موجود در پودر نارگیل باعث کند شدن جذب قند و کمک به ثبات قند خون می‌شود.

5. تقویت سیستم ایمنی

حاوی ترکیباتی مانند اسید لوریک است که خاصیت ضدباکتری و ضدویروس دارد.

6. کمک به سلامت پوست

مصرف آن به دلیل داشتن چربی‌های مفید و مواد مغذی می‌تواند به شادابی پوست کمک کند. همچنین به صورت ماسک خانگی برای نرم شدن پوست استفاده می‌شود.

7. کمک به افزایش وزن سالم

به دلیل کالری نسبتاً بالا، می‌تواند در رژیم‌های افزایش وزن مفید باشد.