سماق قهوه ای

1. سرشار از آنتی‌اکسیدان

حاوی ترکیبات پلی‌فنولی قوی است که با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند و به کاهش التهاب و کند شدن روند پیری کمک می‌کند.

2. کمک به کاهش قند خون

مصرف متعادل سماق می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت (در کنار رژیم مناسب) مفید باشد.

3. کاهش چربی خون

برخی مطالعات نشان داده‌اند که سماق می‌تواند در کاهش کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسیرید مؤثر باشد.

4. ضد التهاب طبیعی

برای دردهای مفصلی، رماتیسم و التهاب‌های داخلی مفید است.

5. تقویت سیستم ایمنی

به دلیل داشتن ویتامین C و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، به تقویت بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کند.

6. کمک به هضم غذا

سماق خاصیت قابض دارد و می‌تواند به بهبود اسهال، نفخ و سوءهاضمه کمک کند.

7. کمک به کاهش وزن

با تنظیم قند خون و کاهش اشتها می‌تواند در رژیم‌های کاهش وزن مفید باشد.

8. سلامت قلب و عروق

با کاهش فشار خون و بهبود چربی خون، به سلامت قلب کمک می‌کند.